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养肝

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如何养肝

养肝

导读   中医说法:五色食物养五脏——红色食物养心;黄色食物养脾;绿色食物养肝;白色食物养肺;黑色食物养肾。所以,养肝首先要多吃绿色的蔬菜,水果,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。有句话说养生必先养肝,养肝我们该从何做起呢?

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